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リビング情報
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リラックス
　
　
毎日の生活においてストレスのある生活は避けられません。大事なのはいかにコントロールして上手に付き合っていくかということです。リビングでほっと一息ついてはいかがですか。
ストレスを発散させてリラックスする方法を教えて下さい。

「秋田市Sさん（主婦）」からの投稿
掃除、洗濯などが終わって一段落して、お茶を飲みながらヒーリング音楽を聴いています。天然、自然の音のものですが、雨、水、林、海とか色々なものがありますよ。試してみてはいかがですか。

「秋田市Tさん」からの投稿
私はアロマテラピーをしています。植物から抽出した自然の香りを用いて心と身体の健康を増進させる療法だそうです。リラクゼーションに有効とされるエッセンスオイルにはネロリ、ラベンダー、ローマンカモミールなどがあるよ。
情報提供：横森温泉パルコ